Peringati Hari Buah Sedunia 2026, Dinkes Kabupaten Tegal Ajak Masyarakat Konsumsi Buah

Kabupaten Tegal – Dalam rangka memperingati Hari Buah Sedunia (World Fruit Day) yang jatuh pada 1 Juli 2026, Dinas Kesehatan Kabupaten Tegal mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya konsumsi buah sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Melalui kampanye bertema “Tanam, Pelajari dan Rayakan”, masyarakat diajak untuk semakin mengenal manfaat buah bagi kesehatan, membiasakan konsumsi buah dalam kehidupan sehari-hari, serta mendukung pemanfaatan buah lokal sebagai bagian dari upaya mewujudkan masyarakat yang sehat dan produktif.

Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat, dan berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi buah secara rutin dengan jumlah dan variasi yang cukup dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi, menjaga kesehatan pencernaan, serta mendukung upaya pencegahan berbagai penyakit tidak menular.

Peringatan Hari Buah Sedunia juga menjadi momentum untuk mendorong kebiasaan hidup sehat yang dimulai dari lingkungan keluarga. Orang tua dapat membiasakan anak mengonsumsi buah sejak dini, sementara sekolah dan masyarakat dapat berperan dalam menciptakan lingkungan yang mendukung pilihan makanan sehat.

Melalui tema “Tanam, Pelajari dan Rayakan”, terdapat tiga langkah sederhana yang dapat diterapkan masyarakat. Tanam, dengan memanfaatkan pekarangan rumah untuk menanam tanaman buah. Pelajari, dengan mengenali kandungan gizi dan manfaat berbagai jenis buah. Rayakan, dengan menjadikan konsumsi buah sebagai kebiasaan positif yang menyenangkan bersama keluarga.

Dinas Kesehatan Kabupaten Tegal mengajak seluruh masyarakat untuk menerapkan pola makan bergizi seimbang, memperbanyak variasi konsumsi buah dan sayur, serta memanfaatkan buah lokal yang mudah diperoleh di lingkungan sekitar.

Mari jadikan Hari Buah Sedunia 2026 sebagai pengingat bahwa langkah sederhana dalam memilih makanan sehat dapat menjadi bagian penting dari upaya menjaga kesehatan diri, keluarga, dan masyarakat.

Tanam buahnya, pelajari manfaatnya, rayakan hidup sehatnya!

Informasi dan edukasi kesehatan lainnya dapat diakses melalui kanal informasi resmi Dinas Kesehatan Kabupaten Tegal di linktr.ee/dinkeskabtegal.