🥗✨ HIDUP SEHAT, GIZI SEIMBANG! 🍎💚

Tahukah kamu? Tubuh yang sehat berawal dari pola makan yang bergizi seimbang. Yuk, mulai terapkan pola makan sehat setiap hari dengan mengonsumsi makanan yang beragam sesuai kebutuhan tubuh! 💪🌿

🍽️ Isi Piringku, Sehat Tubuhku!

🥬 ⅓ Sayuran
Sumber serat, vitamin, dan mineral.

🍚 ⅓ Makanan Pokok
Sumber karbohidrat sebagai energi untuk beraktivitas.

🍉 ⅙ Buah-buahan
Sumber serat, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh.

🥚 ⅙ Lauk-pauk
Sumber protein untuk membantu pertumbuhan dan memperbaiki jaringan tubuh.

💡 Yuk, biasakan makan beragam, bergizi seimbang, dan sesuai kebutuhan tubuh! Jangan lupa imbangi dengan minum air putih yang cukup, aktivitas fisik secara rutin, serta perilaku hidup bersih dan sehat.

Karena hidup sehat dimulai dari pilihan kita hari ini! 💚

📌 Sumber: Permenkes RI Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang.

Mari bersama wujudkan masyarakat Kabupaten Tegal yang sehat, aktif, dan produktif! 🌟

📲 Ikuti informasi kesehatan lainnya melalui:
🔗 linktr.ee/dinkeskabtegal

#DinkesKabTegal #KabupatenTegal #HidupSehat #GiziSeimbang #IsiPiringku #PolaMakanSehat #EdukasiKesehatan #PromosiKesehatan #CegahStunting #MasyarakatSehat