{"id":5020,"date":"2026-07-03T09:58:38","date_gmt":"2026-07-03T02:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/?p=5020"},"modified":"2026-10-28T10:04:02","modified_gmt":"2026-10-28T03:04:02","slug":"%f0%9f%a5%97%e2%9c%a8-hidup-sehat-gizi-seimbang-%f0%9f%8d%8e%f0%9f%92%9a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/?p=5020","title":{"rendered":"\ud83e\udd57\u2728 HIDUP SEHAT, GIZI SEIMBANG! \ud83c\udf4e\ud83d\udc9a"},"content":{"rendered":"\n<p>Tahukah kamu? Tubuh yang sehat berawal dari pola makan yang bergizi seimbang. Yuk, mulai terapkan pola makan sehat setiap hari dengan mengonsumsi makanan yang beragam sesuai kebutuhan tubuh! \ud83d\udcaa\ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf7d\ufe0f <strong>Isi Piringku, Sehat Tubuhku!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd6c <strong>\u2153 Sayuran<\/strong><br>Sumber serat, vitamin, dan mineral.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf5a <strong>\u2153 Makanan Pokok<\/strong><br>Sumber karbohidrat sebagai energi untuk beraktivitas.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf49 <strong>\u2159 Buah-buahan<\/strong><br>Sumber serat, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd5a <strong>\u2159 Lauk-pauk<\/strong><br>Sumber protein untuk membantu pertumbuhan dan memperbaiki jaringan tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Yuk, biasakan makan beragam, bergizi seimbang, dan sesuai kebutuhan tubuh!<\/strong> Jangan lupa imbangi dengan minum air putih yang cukup, aktivitas fisik secara rutin, serta perilaku hidup bersih dan sehat.<\/p>\n\n\n\n<p>Karena hidup sehat dimulai dari pilihan kita hari ini! \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccc <em>Sumber: Permenkes RI Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Mari bersama wujudkan masyarakat Kabupaten Tegal yang sehat, aktif, dan produktif! \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcf2 Ikuti informasi kesehatan lainnya melalui:<br>\ud83d\udd17 linktr.ee\/dinkeskabtegal<\/p>\n\n\n\n<p>#DinkesKabTegal #KabupatenTegal #HidupSehat #GiziSeimbang #IsiPiringku #PolaMakanSehat #EdukasiKesehatan #PromosiKesehatan #CegahStunting #MasyarakatSehat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tahukah kamu? Tubuh yang sehat berawal dari pola makan yang bergizi seimbang. Yuk, mulai terapkan pola makan sehat setiap hari dengan mengonsumsi makanan yang beragam sesuai kebutuhan tubuh! \ud83d\udcaa\ud83c\udf3f \ud83c\udf7d\ufe0f Isi Piringku, Sehat Tubuhku! \ud83e\udd6c \u2153 SayuranSumber serat, vitamin, dan mineral. \ud83c\udf5a \u2153 Makanan PokokSumber karbohidrat sebagai energi untuk beraktivitas. \ud83c\udf49 \u2159 Buah-buahanSumber serat, vitamin, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,4],"tags":[141,143,157,139,137],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5020"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5020"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5022,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5020\/revisions\/5022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.tegalkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}